2004-07-14 ■ 肉体改造計画 今日のメニュー ボディアタック 45min ボディコンバット 45min 、アタックとコンバットだけで終了。 毎日やっていたクランチすらやれなかった。 あー、こういうのって一回やらなくなると続かなくなるのね。それが怖い。