うー・・・今日は激しい筋肉肉痛。 パンプ×45min コンバット×45min 初めて45分のクラスやったんだけど、死ぬ。辛い。 始めはパンプの45分だけのつもりだったんですよね。 ほら、なんつっても初心者だし。 フォームもまだ覚え切れてないしね。 んで、実際45分…
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