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うー・・・今日は激しい筋肉肉痛。

パンプ×45min
コンバット×45min

初めて45分のクラスやったんだけど、死ぬ。辛い。

始めはパンプの45分だけのつもりだったんですよね。
ほら、なんつっても初心者だし。
フォームもまだ覚え切れてないしね。
んで、実際45分のバンプやってバテバテだったしね。もー汗ダグダグ。

「頑張った。俺、頑張った。あとはマシンやって帰ろう・・・」

って思ってたら、常連さんが

常連さん：「パンプは初めて？」

ogi：「いや、こないだショートやって、45分は初めてなんですよ。」

常：「あーそんなんだー」

常：「この後どーするの？」

O：「うーん。マシンやろうかなぁーって。」

常：「コンバットは？でないの？」

O：「コンバットですか？４５分を２回・・・・。うーん、ついていける心配・・・」

常：「大丈夫だよ！動きもそんなに激しくないし！」

O：「うーん、コンバットもショートしかやった事ないんですよねー」

常：「大丈夫！大丈夫！」

O：「うーん、うーん、んじゃ出ちゃおうかな・・・」

常：「おし！んじゃ、予約書いとくよー！」

O：「はい！お願いしまっす！」

なんつって、出ちゃった訳なんだけど、騙されたー！！
むちゃ動き激しいじゃないですか！
全然、大丈夫じゃないっつの！
多分、この人『大丈夫』の使い方間違ってる！
でも、
でも、、
でも、、、

むちゃくちゃ楽しかったーッッ!!

誘ってくれてありがとう☆
４５分、ってかなり辛いけど、ムチャクチャハマりそう☆
てか、ハマったッッ!!
とりあえず、フォームをきちっと覚えて頑張るぞぃ！！

【パンプ】
ボディパンプの略。
ダンベルを使い、曲に合わせてテンポ良く行う筋力トレーニング。
正しいフォームでやらないと、まったくもって筋トレにならないけど、
今は、曲についていくので精一杯です・・・（汗

【コンバット】
ボディコンバットの略。
あらゆる格闘技の動きを音楽に合わせて行うプログラム。
なんせ、曲が18ビートなもんで、テンポが速い、速い。（汗
動き自体は複雑なものはないけど、
曲に合わせてテンポ良くコンビネーションを出さないとかっこ悪い。（ｗ
バンプが筋肉トレーニングなら、コンバットは有酸素運動。

この他にもエアロやらヨガやらジャザサイズやら・・・。
ま、その辺はおいおい参加してからって事で。
エアロはまだまだ先かな〜。
こないだ見学したら、初級クラスなのに、メチャハードだった・・・（汗