本日のメニュー ボディパンプ 30min ボディコンバット 30min トレッドミル(5.0㎞/H) 50min カロリーバーナ 60min 金曜から一回もジム来てなかったから、 ムチャクチャ疲れた。。。 トレッドミルもランニングからウォーキングに変更。 結構、疲れ方が激しか…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。