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肉体改造計画

本日のメニュー


金曜から一回もジム来てなかったから、
ムチャクチャ疲れた。。。
トレッドミルもランニングからウォーキングに変更。
結構、疲れ方が激しかったので、カロリーバーナは止めておこうと思ったんだけど、
週に一回しか出れないプログラムだし、気合で参戦。
その甲斐あって、今日はほぼ完璧にステップ踏めた♪