本日のメニュー ボディパンプ 60min トレッドミル(5.5km/h) 50min ボディアタック 30min 金曜フルセット。 パンプ60minはやっぱ辛いー。 一番鍛えたいのは胸なんだけど、パンプで一番好きなのはアームカール。 スタッカートの時はかなりノリノリなんだけど、…

サイドバーんとこに、カテゴリー毎に表示できるようにしてみた。 プルダウンから選んで『GO』をクリックすると、カテゴリー毎に表示されます。 ずっと付けたかった機能。やっと付けれてちょっと嬉しい☆ つー訳で、カテゴリー自体をまとめなくちゃだな！ （適…

やってもーた。一時間寝坊。 起きた瞬間、「（いつもどおり）あー半休だなー」って思ったのに、 会社の連絡のTEL入れたら、ついつい「一時間、遅れます」とか言ってる。 いや、それで合ってるんだけど。 合ってるんだけど、今日の仕事考えたら、午後出勤でも…