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15時起床で午後は（　´Ｏ)η ファ〜ってな具合だったので、
軽くジムへ。

今日のメニューはマシンと「ボディシェイプボクシング」
ボディシェイプボクシングはまー名前のとおり、ボクシングの動きでシェイプアップと。
まんまですね。（笑
うーんと、コンバットとは微妙にちがくて、
コンバットはボクシングやらムエタイやら格闘技の複合。
ボクシングはパンチのみで動く感じ。＜チロッとキックも入るけど。
使う曲も違うしね。
これも、フリ覚えないとなかなかついてけないー。
初参加だったんだけど、もうボロッボロ。
なんつーの、足とパンチがバラバラ。（汗
全然、曲に乗れてねぇー。だせぇー。
トレーナーさん、大笑いしてたもんなー。
あー、次回はもっと頑張らんと。
参加人数が少なかったから良かったー

スタジオは30分のみであとは全部マシン。
なーんか筋トレにハマって一時間も筋トレしてた。（ｗ
んで、１時間ほどランニングと。
なんやかんやで３時間みっちり頑張ってしまいました。
明日、ジム休みだしちょうど良かったかなー。