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土曜日から火曜までの４日間ジムらなかったら、体重が増えてた。。。

ちょっと、正直すぎやしないか？＜マイバディ

久々にコンバットショートに出たら、微妙に物足りない。
ほっとんど汗かかないで３０分終了。
仕方なく、自分で４０分間走ろうと思ったら、エアロ系マシンは全て満員。
いつになく、混んでてビックリした。
つー訳で珍しく、っていうか初めて『ステアマスター』に挑戦。
ステアマスターとは、階段や山登りの要領でトレーニングするマシン。画像はコチラを参考に。

それほど負荷を上げずに４０分間やったんだけど、
なーんか、これ苦手かも・・・・。
毎日、６０分位コレやってる女の人がいるんだけど、
ちょっと、尊敬したね。
普通に辛い。
じみ〜に、汗だくだし。
足イタイし。
これだったら、まだバイクの方がいいかも。
やっぱ、エアロマシン系だったらトレッドミルかクロスマシンーんが一番続くなー。
どっちも、人気マシンなんだけどさ。。。

さてと、今日はコンバットショートとカロリーバーナ。
カロリーバーナは最近、調子いいのよね。
地味に練習してるしねー♪
今日は完璧にメイクるぞっ！おー！！