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本日のメニュー

• ボディコンバット　30min
• 筋トレ　40min
• エアロバイク　20min
• カロリーバーナ　60min

本日も濃厚メニューで。（ｗ
HAイントラのコンバットは2週間ぶりだったから超新鮮だった！
それにしても、パワートラックでスパイダーマン出されたのには参った。
あの曲、かなりハードすぎる。
テンポ速いし、パンチ数多し。
腕が痛い・・・・。(つД`)

久々筋トレ。
久々ってのもおかしな話だけど。まぁいいか。(；´∀｀)
本当は、60minみっちりとやろうと思ったけど、
カロリーバーナに体力残さないとマズイので、40minで切り上げ。
それにしても、なかなかいい感じで筋肉がついてきた。
二の腕とかちょっと付け過ぎ疑惑が出てます。ヤヤヤバイ。